OT宅媽愛分享-職能治療師育兒點滴

而

OT宅媽先前分享過兩篇0-6個月動作發展引導(一)、(二)，

也分享過0-2個月動作發展里程碑。(可點選連結喔!)

在這個階段，

寶寶逐漸開始對周遭感到好奇，

不再安分躺姿下的世界，

因此在寶寶清醒的時候，

照顧者可以開始變化寶寶的姿勢了！

OT宅媽在先前的文章中，常提到趴姿練習，

但，很多家長或許在讓寶寶練趴時，

常常覺得寶寶一下子就哭了，

寶寶是不是不舒服或累了？

一次能趴多久？一天要趴幾次？

其實，

每個寶寶的氣質、體力的確不同，

OT宅媽並沒有確切的次數或時間建議，

端看寶寶與照顧者。

練習趴的時機或許是比較重要的，

最好的時間是在寶寶睡醒後到喝奶前，

若寶寶剛好在睡醒後立刻就喝奶了，

則建議至少半個小時之後，

寶寶若還有精神，可以嘗試練習。

除此之外，

漸進式地趴姿練習也是一種方式，

除了將孩子放平趴在平面上之外，

照顧者可以先試著讓孩子趴在你身上！'

1.照顧者斜靠著，

再讓寶寶全身趴在你身上，

這時候寶寶需抬頭的角度約只有30-45度，

相對而言是比較輕鬆，

照顧者亦可隨時看到寶寶的表情反應，

之後再慢慢讓寶寶用手肘撐著趴在你身上。

隨著寶寶力量的進步，

照顧者斜躺的角度就可以慢慢減少，

增加寶寶頭部穩定度的控制。

2.照顧者躺著或斜靠著，

讓寶寶斜趴靠在你身上，

照顧者可著將手放寶寶的屁股頂住。

這個姿勢下寶寶的頭更接近直立了，

手更可以嘗試多出一些力氣。

照顧者也可以放鬆自己的腰部啦!!

而平面的趴姿練習，

一開始寶寶頭的確只會抬起一點點，

但隨著多次練習後角度慢慢增加，

時間也會越抬越長。

照顧者可以在寶寶前方稱讚寶寶的努力與表現，

或是甘脆趁機一起運動，

照顧者做棒式陪寶寶練趴，

利用時間強身!

找好玩的東西或人來轉移寶寶的注意力，

更能增加趴姿的耐受度喔！

或許有人會覺得，

寶寶這麼小為什麼要刻意去練習。

OT宅媽在此想強調與澄清一個概念，

帶著孩子練習，

其實並不是在逼迫孩子進步，

而是去發揮支持的角色，

協助孩子更能主動去探索這個環境！

所以，

隨時去注意寶寶的情緒反應，

讓我們在支持的環境中陪孩子開心健康成長吧！