昨天上Youtube查詢日本節目，
打算來實施天鈞說的每天聽日文廣播或節目的習慣~~
結果找著找著，
又看起之前很喜歡看的超級變變變...
哇..除了看到之前看過的超精采桌球賽之外，
還有進階板的奧林匹克版耶!!
超強的啦!!
還有這個籃球影子的也不賴!!
另外，
這個女友生氣的原因...真的是一絕阿!!
還有台灣去的挑戰組呢，也是滿分喔!!
分享給大家嚕~~^^
- 12月 05 週五 200821:29
超級變變變，精采影片分享!!
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- 8月 14 週二 200722:06
好文章分享~90/10定律
[史蒂芬.柯維博士] 發現了 90/10 的定律
Discover the 90/10 Principle. 發現了 90/10 的定律 作者 : Stephen Covey
It will change your life (at least the way you react to situations).
它將改變你的一生（最低限度，它將改變你對不同情況的反應）。
90/10 的定律就是--生命的 10% 是由你的際遇所組成，餘下的 90% 則由你的反應而決定。
這意味著什麼？我們無法掌握 10% 的際遇。
我們無法控制汽車壞掉、航班誤點，延誤行程，甚或因為一個魯莽的駕駛造成的交通事故。
我們無法控制那 10% 的際遇，但餘下的 90% 則不然。你可以決定餘下的 90% 。
如何做到呢？ ... 憑你的反應。
你不能改變一個紅燈，但你能夠控制你的反應。別讓他人操控你的情緒，你能夠控制你的反應。
讓我們舉個例子。
你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這件事你無可奈何。
但接下來發生的事情卻是由由你的反應而定。
你開始責罵。
你狠狠地臭罵女兒一頓，她開始哭了起來。然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。接踵而來的是一場夫妻爭辯。你生氣地上樓更換你的襯
衫。
你下樓時，發現你的女兒正一面哭著吃早餐，一面整理上學的書包，結果，她錯過了上學的巴士。
太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里上的路奔馳。
由於被警察延誤，並付了六十元罰款，你到達女兒學校時，已經遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別，便急急忙忙跑入學校。
而你到達公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現──你忘了帶公事包。
這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。
可是當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕..........
為什麼？ ... 一切皆由你早上的反應而起。
為何你會有如此糟糕的一天？（選擇題來了）
Ａ）是咖啡所造成的嗎？
Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？
Ｃ）是警察所造成的嗎？
Ｄ）是你所造成的嗎？
正確答案是Ｄ。
你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應，讓一整天的壞事開始發生。
接下來是由於你不同的反應，造成所有的事情有所不同的故事........
咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」
你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你走下樓去，
望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她回頭並向你揮手。你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。
你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。
看到兩者的分別嗎？
由同一個開端所引起的兩個情境，但結局完全兩樣。
為什麼？ 皆因你的不同的反應而起。
你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。
**以下有一些實踐 90/10 定律的方法。
如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像擋風玻璃上的雨水般的流走。別讓那些負面評價纏繞著你！
對際遇適當的回應能夠使你的生活不受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、過度生氣、甚或讓壓力壓得喘不過氣來。
如果車子拋錨了，你會如何感想？你會生氣嗎？你會否猛擊車上的方向盤？
我的一個朋友就把方向盤打得掉下來！
你會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試去打車子？
誰都不會在意你上班遲到了十秒？何必讓一輛拋錨的車破壞你的心情？
記著 90/10 的定律，別在意。
你被通知說你被辭退了。你為何失眠與憤怒 ?
事情總是發生了。不如用你拿來擔心的精力及時間去找尋新工作吧！
航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情發生。
你大可以用延遲的時間看一些書，或認識旁邊的乘客。
不要憤怒，它將令你的一天變的更糟。
現在，你懂得了 90/10 的定律。實踐它，你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。
90/10 的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。
你實行的結果會如何呢？
超過百萬人沈溺在痛苦、挫折、陷落在各種問題與心傷之中。我們必須理解並實踐 90/10 的定律。
它將改變你的一生。
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看完這篇朋友轉寄的文章
很有感觸
或許自己就是那種很容易遷怒的人
發生了什麼不順心的事情
總是很快的就生起氣來
當然接下來的也不會有什麼好事情發生
最近在學習控制脾氣
想生氣的時候努力冷靜想一下
雖然還在努力
不過漸漸感覺得到這個90/10定律~~~^__^
- 11月 07 週二 200622:40
學習不要去設定自己應該是對方最重要的人
學習不要去設定自己應該是對方最重要的人
老同學交了新女友，卻經常有空。
聽老同學說，他倆感情很要好，彼此心屬，極有婚嫁的契機。
於是，順理成章地認為，他們應該會膠膩在一起，水乳濃郁，哪曉得晚餐找他，週末找他，他總是可以。
有一天，老同學找我吃飯，返家的路上，我小心翼翼，怕傷他自尊，很客氣又故做不經心地問了一句：「你怎麼都這麼有空啊？」
原以為這個階段的情侶應該形影不離。
我有些擔心，再問：「女朋友呢？不用陪嗎？」
老同學態度自然，落落大方的回答：「她約人了啊。」
幾乎每個星期都是如此。
他們之間並沒有問題，老同學說，兩人會在週五夜裡開車到海邊看海，靜靜坐在車裡不說一句話，只感溫暖親近，不覺奇怪尷尬；也會在週日到內湖公園溜溜，坐在草地上煮咖啡，器具平時就放在後車廂裡，為每一次男女主人的遇合，準備著，醞釀著。
興趣一致，工作相近，很有得聊；年紀相仿，觀點大同，鮮少爭執。
但是為什麼不常聚？
「她也很忙啊，常常跟朋友有約，吃飯啊，談事情啊…」老同學說來清淡，看不出有任何負面情緒。
我沒有接話，等了一會兒，按捺不住一份之於十年老同學的關心，又勇敢試探了一句：「她好像不是很以你為重…」
如此冒昧，只是不希望同學愛的寂寞，愛的孤單。
可是我的老同學，說了一句令我既驚喜又感動的話。
「或許這才是我們該學習的，學習不要去設定自己應該是對方最重要的人，學習不是非要霸佔對方大多數的時間，才是愛情。 」
我聽了有些傻眼，轉頭看看我的老同學，用極為誠懇與欣賞的語氣說道：「你長大了耶…」
老同學敲了我一記，卻不住輕笑了起來。
其實，在男女互動上，老同學向來比我貼心，也比我成熟。
這些年，經過數次感情動盪，他更成長了，而且長得很好。
從前，他的綽號叫做「小乖」，前任女朋友取的。
總是女朋友的忠心跟隨者，不只人家需要他，他也需要這等被依賴的受用，雖然惹得同儕訕笑戲謔，他似乎不以為意。
一週七天，一年三百六十五天，十年三千六百五十天，很難找得到他。
陶醉於被需要的成就感裡，他，是女朋友的最重要依靠。
是一種甜蜜的負擔。
我不敢說好不好，也不敢評斷對不對，只是覺得如斯膠著，透露著某種程度「不健康」的訊息，不過，時間久了，他一往如昔被需要與被重視，情人間的關係沒有惡化，我們也不與置喙，遂習慣了這樣的模式，也加注了祝福。
長久如此，他怎能接受現今女友的「淡漠態度」與「獨立自主」？
這麼多空檔，這麼多自由，怎麼面對與習慣？
老同學今天竟然欣然而平和地告訴我：「 或許這才是我們該學習的， 學習自己不是，也不該是人家的第一名 。」
曾經強烈地被需求，甚至沒了自己，而今岔然遇到主張自我與平等的女友，該如何轉換這般急煞的角度？
人是習性的動物，不容易的。
人也是虛榮的愛情俘虜，更加困難。
然而老同學不但轉過來了，而且轉的漂亮！
雙方互有自我，別離時長憶，有之於親人的信任與泰然；相聚時珍惜，更有之於愛人的甜蜜與悅喜。
現在，他不專職司機，也不負責購物搬運，不過，仍然會貼心地、主動地為女友打點生活瑣碎。
與以前相較，做的事沒有差太多，全然不同的是，感覺與感受。
彼此是彼此放在心上的重要人物，但都不是第一名。
何苦要第一名？
許多人與事根本沒得比，不需要排擠啊，強爭頭的結果，往往是要求太多，應付太疲，心裡不平，毀傷情義。
又誰該是第一名？
或許，沒有人能是永遠的第一名，也沒有人該是這份永恆。
揮手道再見，老同學揚手起伏，自在大方，在空中落成一個美麗的弧度，似乎顯映了他的心，也是這般快活得意。
『天天見面的戀人不一定就是感情好，沒有天天見面的戀人也不一定感情會變差，重要的是兩個人的心有沒有心繫對方給彼此多一點信任、多一點空間，這樣的戀情也是不錯的喔！』
- 7月 16 週日 200617:36
日文練習~Kiroro 冬之歌
- 6月 13 週二 200622:26
眼皮跳~from yahoo知識
最近眼皮從上禮拜狂跳到這禮拜
就來查查眼皮跳的原因 哈哈~~
眼皮跳
- 7月 19 週二 200523:23
處理敏感情緒的方式
在書上又看到類似感覺的句子
"她發現到某個被她視為最要好的朋友，竟然只是把她當做是第二要好的朋友而已"
"我實在無法再忍受下去，我覺得自己好孤單。當其他人都和他們的朋友在一起，而我卻是獨自
0-1歲發展里程碑與玩具活動 (2)