OT宅媽愛分享-職能治療師育兒點滴

大便人參上!!!


體重：57.6~58.2
      (今天晚上穿衣服量體重竟然還是58.2，馬上脫脫脫~製造一些假象來安慰自己....)

體脂肪：24%~27%
     (這...range還真大，體脂肪真的能屈能伸阿...
      但可不可以只要屈不要伸哩......，是因為最近都吃外食的關係嗎？！)

黃金先生已經兩天沒見面了...超想他的啦...

水妹妹補充得還算夠，但最近喝水有減少的趨勢，
不行不行！看到我請提醒我喝水!!

運動：今天晚上去跳舞一個小時，不過這班的太快太難啦，
          一整個跟不上，所以沒有流到太多汗....

早餐：兩片全麥吐司+果醬+牛奶

午餐：自助餐夾菜→青菜4種(4~5份左右)、煎蛋一份、番茄炒蛋的番茄4小片、
          宮保雞丁肉3小塊、飯半碗、海帶蛋花湯一碗
          (自助餐的菜真的太油太鹹，不過最近每天都很晚回家，沒時間煮菜。誰要幫我煮阿...)

下午：餅乾*2片

晚餐：鮪魚生菜捲(美乃滋其實有點太多...)


我不想再當大便人啦..................!!!!!