OT宅媽愛分享-職能治療師育兒點滴

(突然發現近來都沒寫其它的東西，只有減肥日誌...這...)

又到了開心的星期五，為什麼開心哩~
第一，因為快要放假了!
第二，晚上要去跳舞哩~(雖然前面半個小時很累人~)
第三，星期五都是體重最輕的一天~

早餐：巧克力麵包+紅茶200CC

午餐：醫院開會提供的便當一個+紅茶100CC
           (小白菜1份+洋蔥蛋1份+南瓜1份+豆干1份+紅槽肉5條、飯一碗、湯一碗)

晚餐：鮪魚生菜沙拉麵包+紅茶50~100CC左右

跳舞完：運動飲料一罐

水妹妹：700CC杯水*3

運動：跳舞1個小時+走路運動來回各15分

黃金先生：早上見面了~
                 (最喜歡上完廁所小腹變平的感覺阿~~)



要來公佈今天的體重啦~






體重： (星期四)           (今天)
            57.4~58.2  →  56.8~57.2
 

體脂肪：23%~24% → 23%~24.5%
 

接下來又是周末考驗，
還有星期天跟星期一要跟海寶一家去宜蘭玩哩~開心開心~~

希望不要又要寫懺悔日誌了.....