生小小魚之前，好友問我，
如果回到四年半前，妳會跟那時的自己說些什麼?
四年半前，
小魚哥哥3個月左右的時候，宅媽開始一打一的育兒生活。
懷孕時看了百歲的書，憧憬著那樣的生活，
加上自我認定有職能治療的背景，
立志也要訓練孩子自行入睡成功！
怎料一開始母奶不足已經給自己一層壓力，
加上小魚哥哥是個高需求寶寶，
可以爆哭近一小時就是不睡，
抱一抱安撫放下立馬就崩潰，
因自己母奶不足擔心是吃不飽，
想奶睡又怕養成習慣，
就這樣，矛盾的心情加上荷爾蒙作祟，
一整個快呈現產後憂鬱！
能回到過去的話，要跟自己說什麼?
妳只是一個新手媽媽，也是剛開始學習如何當媽媽，
孩子沒辦法像別的寶寶一樣自己入睡，
不代表妳這個媽媽是失敗的，
只是孩子需要妳的擁抱和體溫，
不要給自己這麼大的壓力！
母奶不足以讓孩子吃飽，就放寬心給配方奶吧！
母奶不足不代表妳對孩子的愛不夠，
只是生理還沒趕上妳內心對孩子豐沛的愛!!
孩子一直哭，不要怪罪是自己的母奶不夠，
不用苛責是自己帶不好，
不要強迫自己套用書上的公式，
就用妳和孩子最舒服的方式吧!
累了想一起睡，就奶睡吧!
想抱就抱，累了，就揹上背巾吧!
妳只是一個剛開始學習當媽媽這個角色的平凡人，
會懊惱、會焦慮、會生氣、會矛盾、會不知所措，
這些都是必經過程，很難熬，
但日後再回想時，將是一個苦澀的甜蜜回憶！
不對妳說加油了，你已經很努力了，
請....放寬心吧!
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